コースマネジメント

ティーショットは「広い側」を狙う:ばらつきから狙いを決める

初心者〜中級練習時間 55分更新 2026-10-19
右にバンカーがあるティーグラウンドからの眺め
画像はイメージです(AI で生成)
目次
  1. この記事の結論
  2. なぜ真ん中を狙うと外れるのか
  3. シミュレーターで確かめる
  4. 幅に合わせてクラブを選ぶ
  5. ティーに立ったときの手順
  6. 練習ドリル
  7. よくある失敗
  8. 練習メニューの例
  9. よくある質問

この記事の結論

ティーショットの狙いは「フェアウェイの真ん中」ではなく、「自分の左右の幅が、罰打のない場所にいちばん多く収まる位置」です。そのために、まず10球の着弾から自分の幅と、どちらに散りやすいかを知ります。幅をホールに重ねてOBや池から遠ざけ、持ち球の曲がりは打ち消すのではなく利用します。どう置いても幅が安全な場所に収まらないホールでは、曲がり幅の小さいクラブに替えるのが正解です。

なぜ真ん中を狙うと外れるのか

狙いが真ん中でも、球は狙いを中心に左右対称に散るとは限りません。

  • 持ち球がある人は、散らばりが左右どちらかに偏ります
  • 偏った幅のまま真ん中を狙うと、幅の片側がフェアウェイからはみ出し、そちらにOBがあれば罰打になります
  • 一方でラフや隣のホールは、多くの場合そのまま次を打てます。罰打のある側とない側では、外れたときの重さがまったく違います

例:右打ちでドライバーの着弾が、狙いから左に10ヤード、右に35ヤードの範囲に散る人がいるとします。幅は45ヤードで、中心は狙いより右に寄っています。この人が右にOBのあるホールで真ん中を狙うと、幅の右端がOBに届きます。狙いをフェアウェイの左端に移すと、散らばりの大部分がフェアウェイと左のラフに収まります。

持ち球(右打ち)散らばり方の傾向狙い方の例
スライス・フェード右に多く散るフェアウェイの左端か、左のラフ寄りを狙う
フック・ドロー左に多く散るフェアウェイの右端か、右のラフ寄りを狙う
左右どちらにも散る幅が広く、中心が定まらない罰打のない側を広く使い、幅の狭いクラブに替える

左打ちの人は、左右を逆にして読んでください。

シミュレーターで確かめる

狙いを決める材料は、ベストショットの距離ではなく「10球の散らばり」です。計測器の数値で、散らばりの原因も一緒に見ておきます。

数値見るところ目安・使い方
左右の幅(画面の着弾点)10球の一番左と一番右の差、中心の位置狙いを決める一番の材料
Face Angle打ち出しの向き打ち出し方向はおもにフェースの向きで決まる(目安)
Face to Path曲がりの向きと大きさ右打ちで+なら右へ、−なら左へ曲がる(目安)
Spin Axis球の曲がりやすさ毎回同じ向きに傾いていれば、それが持ち球
Carry届く距離と短い側曲がり角やバンカーに届くかの判断に使う

Face to Path が毎回同じ向きなら、その曲がりは「計算できる曲がり」です。毎回向きが変わるなら、狙いの工夫より先に幅を狭める練習が必要です(方向が毎回ちがう人の直し方)。

幅に合わせてクラブを選ぶ

狙いをずらしても収まらないときは、クラブを替えます。判断に使うのは、ホールの「罰打のない幅」と、クラブごとの「自分の幅」です。

  • 罰打のない幅:左右のOBの杭の間、または池と反対側のOBの間の距離。ラフや隣のホールは、打てるなら幅に含めます
  • 自分の幅:ドリル1で測った、10球の一番左と一番右の差
比べた結果選び方
自分の幅が、罰打のない幅より十分に狭いそのクラブで、幅の中心を安全な側に置いて狙う
自分の幅と、罰打のない幅がほぼ同じ持ち球の曲がる側に余裕を残して狙う。不安なら1本下げる
自分の幅が、罰打のない幅より広い幅の狭いクラブに替える

例:ドライバーの幅が50ヤード、フェアウェイウッドが40ヤード、ユーティリティが30ヤードの人が、罰打のない幅が45ヤードほどのホールに立ったとします。ドライバーでは幅がはみ出すので、フェアウェイウッドかユーティリティを選びます。飛距離は落ちても、罰打で失う1打と打ち直しの1打に比べれば、損は小さく済みます。

この比べ方は、当日にティーで迷う時間も減らしてくれます。あらかじめクラブごとの幅を1枚のメモにしておくと、ホールを見てすぐに決められます。

ティーに立ったときの手順

当日は、次の順番で考えると迷いません。

  1. 罰打になる側(OB・池)がどちらかを確かめる
  2. 持ちたいクラブの幅と、罰打のない幅を比べる。収まらなければクラブを替える
  3. 幅の中心が罰打と反対側に寄るように、狙う目標を1つ決める(木や遠くの山など、具体的なもの)
  4. 目標に向けて構え、いつものルーティンで打つ。構えたあとに狙いを変えない

3の目標は「フェアウェイの左側あたり」のようにぼんやりさせず、1点に決めます。狙いがぼやけると、構えの向きもぼやけます。

練習ドリル

ドリル1:10球で自分の幅を測る

  1. GSPro の PRACTICE(練習場)で、目標を1つ決めます
  2. ドライバーで10球、同じ目標に向けて打ちます。ミスした球も数に入れます
  3. 1球ごとに、着弾点が目標から左右に何ヤードかを記録します
  4. 一番左と一番右の差(幅)と、10球の中心がどちらに寄っているかを出します
  5. ティーで使う候補のクラブ(フェアウェイウッドやユーティリティ)でも同じように測ります

合格ライン: 最初は合否ではなく記録です。クラブごとに「幅」と「中心のずれ」が1行で書ければ完了です。2回目からは、幅が前回より狭くなっているかを見ます。

ドリル2:幅をホールに重ねて狙う

  1. GSPro の LOCAL MATCH で9ホールを設定します。マリガンは使いません
  2. ティーに立ったら、OB・池がある側を確かめ、ドリル1の幅がその反対側に収まるように狙いを決めます
  3. どう狙っても幅がOBや池にかかる場合は、幅の狭いクラブに替えます
  4. 打つ前に「狙い」と「クラブ」を声に出してから打ちます
  5. 結果を「フェアウェイ」「ラフなど打てる場所」「罰打」の3つで記録します

合格ライン: パー3以外のホールで罰打0回。フェアウェイと打てる場所を合わせて、パー3以外のすべてのホール。

ドリル3:狙いを変えて打ち分ける

  1. PRACTICE で、フェアウェイの左端を想定した目標と、右端を想定した目標を決めます
  2. 1球ごとに目標を入れ替えながら、10球打ちます
  3. アドレスの向きだけで狙いを変え、スイングは変えません

合格ライン: 10球中7球以上が、ドリル1で測った幅の中に収まること。向きを変えても幅が崩れなければ、本番で狙いを動かせます。

よくある失敗

  • 一番よかった1球の方向を基準に狙いを決める
  • 狙いを左に移したのに、打つ瞬間にフェアウェイの真ん中へ振ってしまう
  • 曲がりを打ち消そうと、ラウンド中にスイングを変える
  • 罰打のない側(ラフ・隣のホール)まで怖がり、狙える場所を自分で狭くする
  • 幅を測らずに、全ホールでドライバーを持つ

練習メニューの例

時間内容ねらい
0〜10分ウォームアップ短い番手から体を温める
10〜25分ドリル1(ドライバーと候補のクラブ各10球)自分の幅と中心のずれを知る
25〜35分ドリル3(狙いの打ち分け)向きを変えても幅が崩れないか確かめる
35〜55分ドリル2(9ホールで狙いを決めて打つ)幅をホールに重ねる判断の練習

幅の記録は練習ノートに残しておくと、狙いの見直しにそのまま使えます。測り方の考え方はベストショットより「ばらつき」を見るにまとめています。

よくある質問

Q. スライスを直してから狙い方を考えるべきですか?

並行して進めるのがおすすめです。スライスの改善には時間がかかりますが、狙い方は次のラウンドからすぐに使えます。曲がりの原因を知りたい場合はスライスの原因は「フェース」か「軌道」かを参考にしてください。

Q. フェアウェイの幅が分からないときは?

当日はティーからの見た目と、ホールの案内板やコース図で、OBの杭や池の位置を確かめます。正確な幅が分からなくても、「罰打になる側はどちらか」が分かれば狙いは決められます。

Q. 2打目以降も同じ考え方でいいですか?

はい。どの番手にも幅があるので、グリーンを狙うショットでも、バンカーや池から遠い側に幅を置きます。刻むかどうかの判断は刻むか狙うかにまとめています。

この練習に必要な環境

この記事のとおりに練習するには、次の環境が必要です。

  • ボールとクラブの両方を測る計測器初速・打ち出し角・スピンに加えて、フェースの向き・軌道・入射角まで測れること(例:UNEEKOR EYE XO2)
  • コースを再現するシミュレーションソフト本番と同じ流れでラウンドし、狙いと番手選びを練習できること(例:GSPro)
  • 人目を気にせず集中できる貸切の打席1球ごとに数字を確かめ、試し、記録するには、自分のペースで使える空間が要ります
  • 決まった時間に通える予約の仕組み練習は続けてこそ。空き状況を見て予約し、無人でも入室できる仕組みがあると通いやすくなります
練習したい方

この練習ができる場所

運営元の施設 Golph.club Suminoe北加賀屋駅 徒歩6分・Uneekor EYE XO2・AIトレーナー・GSPro

ヒャクギリの運営会社(株式会社田中大介)が運営している施設です。

施設・コーチの方

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この記事は ヒャクギリ編集部(株式会社田中大介)が、Golph.club Suminoe の設備(UNEEKOR EYE XO2・AIトレーナー・GSPro)での練習を前提にまとめました。Golph.club Suminoe は株式会社田中大介が運営している施設です。数値の目安には個人差があります。痛みがあるときは練習を中止し、専門家に相談してください。